Biodanza : mouvement et intelligence relationnelle

La Biodanza® a été créée par Rolando TORO, psychologue et anthropologue à l’université de Santiago du Chili dans les années 50. Sa pratique figure parmi les formations assurées par l’Université de Toulouse le Mirail. Elle se développe actuellement dans le monde entier, dans les écoles, les institutions et les entreprises…

Lien entre l’intelligence relationnelle et le mouvement 

La façon dont l’être humain se positionne dans la relation à lui-même et à son environnement est en lien avec la manière dont son corps se place dans cette même relation. Ainsi que le confirment les travaux des neurosciences, toute transformation de notre façon d’être ne peut s’effectuer qu’à partir du mouvement du corps : corps et ressentis / corps et mouvement. Notre « intelligence somatique » est donc au cœur même de notre façon d’exprimer notre rapport aux autres et au monde. Dès lors, l’accès aux changements en profondeur de nos comportements dans le sens d’une cohérence plus grande entre ce que nous pensons, ce que nous ressentons et ce que nous faisons, cohérence qui est gage de bien-être et de santé, ne peut s’effectuer par un seul travail cognitif, si créatif soit-il. La spécificité des ateliers intégrant du mouvement réside dans l’expérience vivante de mouvements et d’exercices moteurs dans des situations relationnelles. Chaque exercice est dansé et soutenu par des musiques spécifiques.

La Biodanza® aide à trouver l’enthousiasme et le courage pour transformer ses émotions… vers la joie de se sentir intensément vivant !

En s’adressant directement au corps, elle favorise la rénovation organique. La stimulation de l’Inconscient Vital (c’est-à-dire l’intelligence du vivant au cœur de nos cellules) régénère notre organisme en profondeur, améliore notre humeur, l’équilibre de notre corps, favorise le désir et le plaisir de vivre.

La Biodanza® nourrit notre créativité dans le quotidien et permet de tisser des liens affectifs dans le groupe. Elle renforce la confiance et l’estime de soi, redonne la conscience de notre propre valeur et le sentiment d’appartenance à la communauté humaine.

Le cadre qu’offre la séance de Biodanza®, appelée Vivencia (être intensément vivant ici et maintenant) permet à chacun un processus évolutif épanouissant.

Une pratique qui s’adresse à tous

La Biodanza® ou Danse de la Vie, est accessible à tous, hommes et femmes, quel que soit l’âge. Elle permet, grâce aux musiques variées et à la dynamique de groupe, de se mettre en mouvement et de se connecter au plaisir d’être simplement soi.

1er temps : La séance débute par un temps théorique destiné à poser le contexte de l’atelier du jour. Un thème particulier est choisi et explicité auprès des participants (ex : l’empathie, la créativité dans la relation, la capacité à poser limites poser de limites, l’expression de soi…)

2ème temps : Un temps d’expression verbale est proposé au cours duquel chacun peut s’exprimer (exprimer ses craintes, ressentis, un partage de vécu…)

3ème temps : Selon une méthodologie précise le groupe est invité à se mettre en mouvement sur des propositions comprenant une suite de danses avec des exercices simples effectués seul, à deux ou à plusieurs. Chaque personne les réalise selon son propre potentiel, le tout sur des musiques expressives : jazz, latino, classique, variété, …

Pour les entreprises, les associations, les collectivités

Chaque atelier peut s’adresser à une quarantaine de personnes dans une même séance et dure environ deux heures, ne nécessite aucune technique particulière et est donc ouvert à toute personne quel que soit son âge.

Une salle d’environ 120 m2 est nécessaire pour 40 personnes. Un cadre sécurisant est posé au démarrage de la séance : le non-jugement et la bienveillance, la participation libre durant la séance en respect de la singularité de chacun et la confidentialité.

Les effets produits peuvent se percevoir à partir de 10 séances, 15 séances sont préconisées pour des effets plus larges et plus durables.

Une vidéo de l’outil Biodanza dans une entreprise du bâtiment au Chili :

Pour les particuliers

Atelier hebdomadaire de Biodanza les lundis à Foix – Reprise le 18 septembre 2017 – La page facebook

La Biodanza® est «Une poétique de la rencontre humaine» Système Rolando Toro.

Danser, créer, transformer son stress, affirmer sa personnalité, son potentiel, contacter le plaisir et la joie de vivre : Les lundi 19h – 21h, Le Léo 16 rue Noël Peyrevidal 09000 Foix

Tarif :

Séance découverte : 5 €
14 € la séance (12 € réduit*)
120 € le trimestre soit 10 séances (90€ réduit*)
300 € l’année soit 30 séances (240 € réduit*)
(* étudiants, personnes au RSA…)

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Quelques références

Le système Biodanza® a été créé dans les années 50 par le psychologue et anthropologue Chilien Rolando Toro Araneda. Il se pratique dans de nombreux pays.

Site officiel de IBF (International Biocentric Foundation)

Une étude qui confirme les bienfaits de la Biodanza par trois scientifiques Français . En savoir plus…